kupiłem puszkę 200g i powiem, że się zawiodłem. Jak pije kawe, to mam dużo energii i ogólnie jestem pobudzony, a tu przy 2 czy 3 miarkach ledwo co czuję. Dopiero kawa + 10g dobrze mnie "porobiło". nie wiem czy jest sens brać 4 miarki, ogólnie strata kasy ten cały SAW.
Mam problem kupiłem s.a.w. i zamierzam go brać i jak wiadomo jest w nim zawarta kreatyna i na puszce jest napisane żeby dla lepszych efektów stosować dodatkowo 3g kreatyny dziennie tylko że ja właśnie 2tyg temu skończyłem cykl kreatynowy i nie wiem co teraz mam zrobić
[...] gdyż przy takich ilościach węgli i białka w diecie gainer jest zbędny a stosowanie go doprowadzi tylko do zalania się tłuszczem a nie mięśniem, natomiast Carbo śmiało może brać przed i po treningu, gdyż dawka przed treningowa zostanie i tak wykorzystana przez organizm podczas wysiłku na siłowni oraz zwiększy wytrzymałość, a dawka po treningu [...]
Biolatte kupcie w saszetkach, maja prawie 2 x wieksza ilosc bakterii. enzymy tez lykam z Now'a :-)) Juz kupilem :) Na poczatek 10 saszetek. Kupilem od goscia,ktory sprzedaje tylko tej firmy, twierdzi, ze jest przedstawicielem i byl w Finlandii na szkoleniu. Bylem u niego osobiscie,bo nie mialem czasu,zeby czekac na przesylke. Kupilem tez enzymy [...]
Juz kupilem :) Na poczatek 10 saszetek. Kupilem od goscia,ktory sprzedaje tylko tej firmy, twierdzi, ze jest przedstawicielem i byl w Finlandii na szkoleniu. Bylem u niego osobiscie,bo nie mialem czasu,zeby czekac na przesylke. Kupilem tez enzymy tej firmy. Co do bakterii gosc doradzil,ze kupic tez drozdze "boulardi", nie wiem czy mnie [...]
Juz kupilem :) Na poczatek 10 saszetek. Kupilem od goscia,ktory sprzedaje tylko tej firmy, twierdzi, ze jest przedstawicielem i byl w Finlandii na szkoleniu. Bylem u niego osobiscie,bo nie mialem czasu,zeby czekac na przesylke. Kupilem tez enzymy tej firmy. Co do bakterii gosc doradzil,ze kupic tez drozdze "boulardi", nie wiem czy mnie [...]
rozumie, że testosteron propionicum mam zacząć równo z decą. Mały mi nie stoi.. jak bym załadował samą dece, to już całkiem.. czyli tak: 1-21 dzień - Deca 200mg co tydzień 1-42 dzień - testosteron propionicum 100mg co dwa dni 35-? – hcg - w sumie ile tego hcg? 3 strzały wychodza prawie 100zł :/ 42-63 dzień – clomid 50mg [...]
białko zdecydowanie matrix z syntraxa, aminokwasy zdecydowanie purple wraath z CL (jesli cena nie gra roli). Gutaminy po pierwsze nie da sie 'poczuc' za bardzo a po drugie nie ma wiekszego sensu jej brac (tak twierdze nie tylko ja ale 90% osob w miare doswiadczonychw braniu supli), jak dojdziesz do 50 w łapie i przejdziesz na inse, to zaczniesz [...]
Na noc, ale w ciągu dnia lepiej brać szybkie białko-przy regularnym odżywianiu. Co do Matrixa-w testach nie wypadł za dobrze. Znam wiele innych białek dużo lepszych w smaku. Jako uniwersalne białko może być. Wystarczy samo BCAA. Ewentualnie coś jak Purple Wraath. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-15 00:07:36
[...] odpowiada za doprowadzanie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, dokładniej przeprowadza je przez błonę. Jednak u zwykłego człowieka niedobór karnityny nie jest zauważany, wyłącznie u osób z chorobą jej niedoboru, suplementacja będzie ok. Odnośnie hmb również - mało efektywny. Jednak przy takiej wadze hmb możesz brać, obniża ciśnienie.
[...] zebami %) bij stala dawke tescia dlugiego i wszystko :) No cyrk na max.... Gość rejestruje się na forum i w pierwszym tygodniu stwierdza, że większość użytkowników jest nieodpowiedzialna, nie powinna się brać za saa i niech sp*****la... :)) Kultura, aż w oczy szczypie. A bij sobie człowieku co 18,5 godziny to będziesz miał stałe stężenie.
Wczoraj byłem u Endokrynologa, przepisał mi Testosteronum Prolongatum, mam brać co 10 dni. I żebym nie zbijał Prolaktyny i Estradiolu, bo samo zejdzie przy mniejszej dawce Testosterum. Pogadałem z chłopem, pokazałem badania przed i po. Mówi co za dużo to nie zdrowo. Równy gość, wyjdzie na to samo czy towar od dila, czy zapłacę u niego za wizytę. [...]
na Twoim miejscu wyrzucilbym produkty przetworzone z diety, a wstawil zdrowe tluszcze, wegle i miesa. Podczas dojrzewania nie ma co sie brac za jakies diety, ktore i tak nie sa sprawdzone.
Jedno działa, drugie nie, jeden kupi inny nie, ja jestem za stosowaniem suplementacji zwłaszcza pro zdrowotnych razem z dietą i tak suma sumarum większość nie przestanie brać wspomagaczy bez diety i myśleć dobra budowa = suple/sterydy/ etc.. 10.08.12 1tydz przysiady atg podwójne dno 10x10 (55kg) łydki 24/21/20 (55kg) brzuszki 3x15 (5kg) Komentarz [...]
[...] cholernie ciężkostrawne i słabo przyswajalne! Banan to kiepski wybór na posiłek potreningowy. Fruktoza bardzo kiepsko uzupełnia glikogen w mięśniach. Lepszy wybór to zwykły, biały ryż. Co do diety, to "na oko" można pójść do okulisty. Jak się chcesz za coś brać to wszystko waż, przelicz makro i wtedy będziesz pewny czy zmierzasz w dobrą stronę.
Na razie nie rozpisałem sobie w jaki sposób będą przyjmowane seodki które planuje brać, najpierw rzucę okiem na wyniki badań a pozniej zdecyduje co i jak.
gienus12 *******isz, ja obstawiałem grubasa i nie twierdze żeby była ustawiana. No chyba że brać pod to żeby wystawiać przeciwnika co ma problemy z poruszaniem się, a na plecach jest jak złów bezbronny. Podejrzewam że na tej gali zawodnicy z kat. do 70 kg roz***ali by Pudziana, bo Mariusz nie ma techniki. Nich mu dadzą technicznego zawodnika to [...]
[...] i wiadomo siła/masa + jak już to ustale to pomyśle nad jakimiś dodatkami(witaminki itp) pytanie: co polecacie ze stacków?? i jakiego no boostera?? cycuś nie rozumiem twej wypowiedzi, wpi ma w przerwie od kredy brać, a później zmienić na białko tak? też mnie to zastanawia o co kaman... Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-09-15 09:54:57
[...] ze aero będą utrudniac ci budowanie masy, a tłuszczu zawsze coś przybędzie, więc lepiej moim zdaniem skupić się na masie i jeżeli złapiesz za dużo fatu to za rok/2 zrobisz redukcję. Odnośnie treningu to śmiało możesz brać już sprawdzony (aczkolwiek nie ma czegoś takiego jak "sprawdzony", bo różne ćwiczenia różnie działają na ludzi)
Bula0160/ sw + siła + masa
